Лишний вес

1  2  3  4  5  6  ... Конец
Похудеть к выпускному
07.05.2012
Заканчивается школьная пора. Скоро прозвенит последний звонок, и дети отправятся во взрослую жизнь. Одним из самых волнительных и запоминающихся моментов станет выпускной бал. Но настроение портят лишние килограммы.Проблема лишнего веса у подростков в последние годы стала очень актуальной. Прежде всего, надо выработать для себя четкую...
Подробнее...
Замужем женщины полнеют
03.02.2012
Все девушки переживают из-за своего веса. Ученые пришли к выводу, что чем раньше девочка пошла в школу, тем меньше у нее было проблем с весом в подростковом возрасте. Те же девчонки, которые пошли в школу позже, в юности жаловались на наличие лишних килограммов. А вот...
Подробнее...
Как быстро сбросить лишний вес
11.01.2012
В наше время женщины постоянно пытаются похудеть. Все знают, чтобы похудеть, надо увеличить количество нагрузок и перестать много есть. Голодание очень вредно. Даже при диете надо питаться полноценно. Только надо знать, какие именно продукты надо есть. Для быстрого похудения надо есть низкокалорийные продукты, а также...
Подробнее...
Меньше калорий - выше интеллект
04.01.2012
Итальянские ученые определили, что снижение калорийности пищи активирует специальный протеин и «включает» гены, которые отвечают за продолжительность жизни. Если вы садитесь на диету, помните, что вы не только похудеете, но и повысите умственные способности. Это утверждение было доказано на примере грызунов. У мышей, которые потребляли...
Подробнее...
Почему мы поправляемся зимой
29.12.2011
Каждую зиму мы набираем от полкилограмма до двух кг веса. В результате они накапливаются с годами и вызывают ожирение. Зимой мы набираем лишний вес, так как меньше двигаемся и нагружаем себя.Из 5 тысяч опрошенных на вопрос: «Стали ли вы меньше двигаться с приходом холодных дней?»,...
Подробнее...
Сбалансированное питание
18.11.2011
Все знают словосочетание «сбалансированное питание», однако не все знают, что оно означает. Наш образ жизни не всегда располагает к тому, чтобы мы придерживались правильного режима питания. У многих людей есть вредные привычки. Многие не успевают позавтракать, и заменяют полноценный завтрак чашечкой кофе на рабочем месте....
Подробнее...
Диета или фитнес
29.10.2011
Очень часто девушки начинают худеть перед посещением ответственного мероприятия. А сроков у них на это всего несколько недель!Для этого надо не только ограничить себя в еде, а также провести эффективные тренировки, которые помогут привести тело в порядок. Найти комплекс упражнений на нужную часть тела не...
Подробнее...
Как стать стройной
13.10.2011
Женщин с красивой фигурой всегда провожают страстные взгляды мужчин. Дамы в старину постоянно носили корсеты. Платье без корсета считалось плохим тоном, и девушку, одетую в платье без корсета могли не принять в высшее общество. Однако корсеты вышли из моды. Конечно, в корсет можно нарядиться и...
Подробнее...
Ешьте на здоровье
22.09.2011
О влиянии питания на здоровье и красоту человека знают все. Многие дефекты кожи, избыточное отделение кожного сала зависят от нарушения обмена веществ. Такие дефекты можно устранить при соблюдении правильного питания. Нарушение пищевого рациона приводит к преждевременному старению. Для того, чтобы избавиться от целлюлита на начальных...
Подробнее...
Чтобы меньше есть, надо дольше жевать
01.09.2011
К пережёвыванию пищи надо относиться очень серьёзно, так как это имеет прямую связь с ожирением. Чем дольше мы пережевываем пищу, тем меньше потребляем калорий, поэтому лучше контролируем вес. Исследователи из Харбинского медицинского университета подсчитали, что если жевать каждый кусок пищи 40 раз, то калорийность рациона...
Подробнее...
1  2  3  4  5  6  ... Конец