Капустная диета

Капустная диета

11.11.2013
Статьи и обзоры Диеты
Капуста – традиционный овощ, которую едят круглый год. Капуста ценна своей низкой калорийностью: в 100 г капусты содержится лишь 20 ккал.
Именно поэтому тем, кто хочет скинуть лишний вес можно порекомендовать пользоваться капустной диетой. Если придерживаться основных правил этой диеты, то за неделю можно сбросить до 7 кг. Диета на самом деле очень сложная.
Классическая капустная диета рассчитана на 10 дней
Все продукты, которые позволено есть – это кофе без сахара, капуста, вареные яйца, постное вареное мясо и кефир. Выглядит режим питания следующим образом:
На завтрак – кофе без сахара. На обед – салат из неограниченного количества капусты с 1 ложкой растительного масла. На ужин – 200 грамм постного отварного мяса и 1 стакан простокваши, или кефира, или йогурта без наполнителей. Особенность этой диеты в том, что продукты нельзя солить.