Диеты, в которых применяют активированный уголь, являются очень результативными. Однако, надо помнить, что использовать активированный уголь надо в комплексе, чтобы действительно уменьшить свой вес. Надо подобрать личную диету, которая будет вам подходить. Активированный уголь должен сочетаться с теми продуктами, которые тоже очищают организм от лишних килограмм. Это овощи и фрукты. Подбирайте овощи и фрукты для диеты с активированным углем такие, которые относятся к некрахмалистым продуктам и имеют низкое содержание калорий. То есть ешьте морковь, свеклу, помидоры, кабачки, огурцы, все виды салатов, болгарского перца. Из фруктов выбирайте яблоки, грейпфруты и ананасы. Готовьте супы, запеканки, салаты, овощные рагу и прочее, так как они лучше всего препятствуют застоям в желудочно-кишечном тракте.