Самый главный витамин для красоты

Самый главный витамин для красоты

27.08.2012
Статьи и обзоры Уход за телом
Три главных витамина для женской красоты: витамины А (ретинол), D и Е (токоферол).
Витамин D
Это самый летний и солнечный витамин. Вместе с пищей мы получаем витамин D, а максимальным его количеством организм запасает за лето. В организме витамин D находится в неактивной форме, а под воздействием солнечных лучей, его поток активизируется. Ультрафиолетовые лучи среднего спектра, которые отвечают за активацию витамина, проходят к земле в любую погоду.
В умеренных дозах витамин D отвечает за обмен минеральных веществ в организме, также отвечает за работу сальных желез.
Витамин Е
Этот витамин называют витамином женской привлекательности и сексуальности. Также витамин Е борется с вредным холестерином, очищает сосуды. Витамина Е много в растительных продуктах питания.
Витамин А
Для здоровья кожи витамин А, или ретинол – незаменимая вещь, он выполняет много полезных функций. Этот витамин способствует обновлению слизистых, поддерживает их оптимальную влажность. Витамином А лечат кожные болезни, добавляют в косметические средства.