Худеем с помощью обруча

Худеем с помощью обруча

25.02.2012
Статьи и обзоры Фитнес

Если вы хотите сбросить лишние килограммы, можно легко похудеть при помощи обруча.
Покупать лучше всего обруч в спортивном магазине. Обручи могут быть массажными, разборными, утяжеленными, гимнастическими или гибкими.
Очень полезен обруч для талии. Крутя обруч, можно заменить массаж. Упражнения с обручем улучшают кровообращение, уменьшают талию, убирают целлюлит.
Для занятий с обручем не надо выделять дополнительное время, крутить обруч можно перед телевизором.
Во время упражнений с обручем сжигаются калории, укрепляются мышцы и формируется красивая фигура.
Для первых занятий достаточно пяти минут, особенно если применять утяжеленный обруч. Но, чтобы не было синяков, надо одевать более плотную одежду, которая защитит ваше тело. Ноги нужно ставить на ширине плеч.
Занимаясь регулярно, вы заметите, что ваша фигура стала стройнее и вы заметно похудели!