Не смотря на раннюю весну, арбузы уже поступили на прилавки магазинов. Приближающийся арбузный сезон наталкивает на мысли об арбузной диете. Арбузная диета рассчитана на пять дней так как, является моно диетой. Диета позволяет очиститься от шлаков, лишней воды и солей. Как и все, такая диета имеет свои противопоказания. Диета не принес пользу если вы болеете сахарным диабетом, есть камни в почках, имеются различные формы заболевания поджелудочной железы. Диета довольно проста, в течение дня необходимо съедать 1 кг арбузу на 10 кг вашего веса. При этом важно, как реагирует организм, для некоторых такие моно диеты противопоказаны вовсе. Если после нескольких дней такого питания желудок чувствует себя нормально, и не обнаруживается никаких последствий, можно продолжать, но не более пяти дней. Рацион дня можно распределить следующим образом:
На завтрак можно съесть кусочек сыра, овсянки, на обед: нежирную рыбу, курицу или обойтись овощным салатом, на ужин – дневная норма арбуза. Кто уже попробовал такой рацион сбрасывают по 3 кг. Уже за первые пять дней питания. А если после перерыва продолжить диету, следующим этапом будет снижении веса до восьми килограммов.