Эмоции играют в любом нашем начинании не последнюю роль. А если быть точным - одну из первых! Положительные эмоции необходимы человеку как воздух, иначе он очень быстро теряет вдохновение на пути к поставленной цели.
Если перед вами возникла проблема лишнего веса, наверняка еда для вас - одно из высших наслаждений, самая что ни на есть положительная эмоция! А уж если лежа на диване перед телевизором отправлять в рот одну за другой нежные пирожные - это как минимум две положительных эмоции.
Однако, именно при таком сочетании весьма трудно оставаться стройной и красивой. А ограничить себя в питании и заняться спортом - это заставить себя лишиться удовольствий. Такое испытание - не для каждого.
Но ведь не хлебом единым: Возможно, вы любите читать, плавать или ходить в кино с друзьями. А когда, кстати, вы этих друзей последний раз видели? Побольше общайтесь с теми, кто вам приятен и интересен. Пусть общение станет вашим любимым блюдом!
Любите ходить по магазинам? Отлично! Только избегайте тех, где по периметру расположены уютные кафе с соблазнительными запахами свежих булочек. Это для тех, кого не заботит, как на них будет сидеть то самое платье из гламурного бутика. А вот на вас оно через месяц-другой правильных удовольствий будет смотреться исключительно.
И пусть это будет ваша самая сильная положительная эмоция!