Фитнес

Начало ...  3  4  5  6  7  8  9  ... Конец
Простые упражнения для пресса
25.04.2012
Все женщины хотят выйти на пляж и стать объектом внимания и восхищения мужчин. Для этого женщины мечтают иметь подтянутые мышцы, рельефные грудь и ягодицы, плоский животик. Подтянуть живот можно даже дома, занимаясь по полчаса в день и повторяя несложные упражнения. Самое основное в занятиях -...
Подробнее...
Худеем с помощью обруча
25.02.2012
Если вы хотите сбросить лишние килограммы, можно легко похудеть при помощи обруча.Покупать лучше всего обруч в спортивном магазине. Обручи могут быть массажными, разборными, утяжеленными, гимнастическими или гибкими.Очень полезен обруч для талии. Крутя обруч, можно заменить массаж. Упражнения с обручем улучшают кровообращение, уменьшают талию, убирают целлюлит....
Подробнее...
Мандарины уменьшают объем талии и бедер
20.02.2012
Южнокорейские ученые выяснили, что мандарины помогают от ожирения печени и помогают избавиться от «пивного живота». Главное условие – постоянное употребление фрукта.В Южной Корее провели эксперимент, в котором участвовали подростки с ожирением. Их поделили на 2 категории: одна категория занималась фитнесом и пила мандариновый сок, вторая...
Подробнее...
Худеем с обручем
26.12.2011
Каждая девушка мечтает о стройной фигуре. Любую талию можно сделать тонкой. Прекрасный способ – обруч хулахуп, который поможет подтянуть фигуру, сделать её стройнее и похудеть. Если делать упражнения с обручем каждый день можно достичь отличного результата.Главное условие для таких упражнений – просторное помещение. Крутить обруч...
Подробнее...
Упражнения для тела
26.11.2011
Чтобы быть красивой, надо делать упражнения. Можно делать зарядку, в которую включить упражнения для укрепления мышц рук, ног, спины, груди, живота.Однако если вам надо подкорректировать собственное тело, то необходимо подобрать упражнения, которые будут воздействовать на те или иные мышцы. Лучше заняться фитнесом или бодибилдингом. Физические...
Подробнее...
Все фитнес-программы хороши
21.02.2011
Инструктором можно и не быть, однако надо знать программы. Современный человек, который ведет здоровый образ жизни, обязан знать главные фитнес-программы. LESS MILLES - групповые занятия, которые проходят под ритмичную музыку. Здесь можно сбросить вес и укрепить мускулатуру. BODY PUMP. Занятия проводятся около часа в группах до...
Подробнее...
Занятия йогой разрушают колени
27.12.2010
Долгое время люди считали, что йога – это не полезная гимнастика, а комплекс упражнений медитативного характера, который нужен для людей старшего и пожилого возраста, увлекающихся философией и природой. Однако, после того, как некоторые голливудские знаменитости начали заниматься йогой ситуация изменилась, и теперь эта гимнастика очень...
Подробнее...
О спорт, ты секс: как освоить Камасутру?
30.06.2010
Камасутра кажется вам фантастическим романом? Секс очень часто предлагают в качестве замены спорту. Получасовой акт любви – по количеству потерянных калорий и объему нагрузки на мышцы – примерно равен полуторачасовому занятию на любом из существующих тренажеров. Но это вовсе не означает, что заниматься и тем...
Подробнее...
5 простых упражнений для груди
23.06.2010
Как известно, красивая, упругая и высокая грудь – гордость любой женщины. Конечно, немаловажную роль играют такие факторы, как наследственность, грудное вскармливание, возраст, резкое увеличение веса или его частые колебания и многое другое. Но с помощью регулярного ухода можно значительно улучшить то, что имеется на данный...
Подробнее...
Домашний фитнес: как не остановиться на полпути?
02.03.2010
Быть в форме – это не абстрактное выражение. Сегодня это формула успеха. Кроме того, сегодня, можно сказать, встречают не только по одежке, но и по тому, как она на вас лежит. Другими словами, человеку, заявляющему о себе как успешном, нужно не только одеваться со вкусом,...
Подробнее...
Начало ...  3  4  5  6  7  8  9  ... Конец