Фитнес

Начало ...  3  4  5  6  7  8  9  ... Конец
Выбираем одежду для занятия фитнесом
13.11.2012
Для женщин, которые решили заниматься фитнесом, очень важно не только и профессионализм тренера и в каком клубе это делать, но и одежда, что должна быть удобной для так званного не легкого занятия. Одежда для фитнеса должна быть удобной и обладать нужной терморегуляцией для организма, а...
Подробнее...
Шведская стенка - тренажер для всех
03.11.2012
В один прекрасный момент каждая женщина решает немного подкорректировать формы своего тела, чтобы выглядеть идеально. Прекрасная фигура требует регулярных упражнений и нагрузок. Зачастую из огромного множества тренажеров предпочтение отдается шведской стенке. Шведская стенка является практически уникальным устройством для тренировки всех групп мышц человека. При добавлении...
Подробнее...
Спорт - враг целлюлита
10.09.2012
Целлюлит является проблемой комплексного характера, поэтому для его устранения надо комплексное воздействие на организм в целом. Надо провести корректировку режима питания, применить диеты в отдельных случаях, нормализовать процессы обмена кислородом в тканях организма, а также нормализовать водный обмен, различные физиотерапевтические процедуры, наблюдаться у косметолога с...
Подробнее...
Сбрасываем лишний вес
20.07.2012
Лишний вес откладывается на нашем теле складками, а также негативно влияет на наше внутреннее состояние. Для борьбы с лишними килограммами женщины садятся на диету и занимаются спортом. Симоронские ритуалы для похудения – это эффективный способ для избавления от лишнего веса. Симоронский ритуал для похудения «Диета»....
Подробнее...
Пилатес и похудение
04.07.2012
Пилатес помогает сжигать жиры эффективнее всего. Однако для этого надо заниматься каждый день. Пилатес - очень важная часть программы похудения.Количество сжигаемых за одну тренировку калорий зависит от количества требуемой энергии. Есть несколько способов увеличить жиросжигающий потенциал пилатеса. Среди них: увеличение скорости выполнения упражнений, уровня сложности,...
Подробнее...
Йога дома для начинающих
21.05.2012
15 минут упражнений каждый день создадут накопительный эффект. Со временем вы почувствуете, что асаны выполнять становится легче, затем йога войдет в привычку. Есть люди, которые практикуют йогу все время. Установите себе реальное время. Йогой надо заниматься каждый день. Подходите к этому как к удовольствию. Начните...
Подробнее...
Простые упражнения для пресса
25.04.2012
Все женщины хотят выйти на пляж и стать объектом внимания и восхищения мужчин. Для этого женщины мечтают иметь подтянутые мышцы, рельефные грудь и ягодицы, плоский животик. Подтянуть живот можно даже дома, занимаясь по полчаса в день и повторяя несложные упражнения. Самое основное в занятиях -...
Подробнее...
Худеем с помощью обруча
25.02.2012
Если вы хотите сбросить лишние килограммы, можно легко похудеть при помощи обруча.Покупать лучше всего обруч в спортивном магазине. Обручи могут быть массажными, разборными, утяжеленными, гимнастическими или гибкими.Очень полезен обруч для талии. Крутя обруч, можно заменить массаж. Упражнения с обручем улучшают кровообращение, уменьшают талию, убирают целлюлит....
Подробнее...
Мандарины уменьшают объем талии и бедер
20.02.2012
Южнокорейские ученые выяснили, что мандарины помогают от ожирения печени и помогают избавиться от «пивного живота». Главное условие – постоянное употребление фрукта.В Южной Корее провели эксперимент, в котором участвовали подростки с ожирением. Их поделили на 2 категории: одна категория занималась фитнесом и пила мандариновый сок, вторая...
Подробнее...
Худеем с обручем
26.12.2011
Каждая девушка мечтает о стройной фигуре. Любую талию можно сделать тонкой. Прекрасный способ – обруч хулахуп, который поможет подтянуть фигуру, сделать её стройнее и похудеть. Если делать упражнения с обручем каждый день можно достичь отличного результата.Главное условие для таких упражнений – просторное помещение. Крутить обруч...
Подробнее...
Начало ...  3  4  5  6  7  8  9  ... Конец