Фитнес

Начало ...  3  4  5  6  7  8  ... Конец
Все фитнес-программы хороши

Все фитнес-программы хороши

21.02.2011
Инструктором можно и не быть, однако надо знать программы. Современный человек, который ведет здоровый образ жизни, обязан знать главные фитнес-программы. LESS MILLES - групповые занятия, которые проходят под ритмичную музыку. Здесь можно сбросить вес и укрепить мускулатуру. BODY PUMP. Занятия проводятся...
Занятия йогой разрушают колени

Занятия йогой разрушают колени

27.12.2010
Долгое время люди считали, что йога – это не полезная гимнастика, а комплекс упражнений медитативного характера, который нужен для людей старшего и пожилого возраста, увлекающихся философией и природой. Однако, после того, как некоторые голливудские знаменитости начали заниматься йогой ситуация изменилась,...
О спорт, ты секс: как освоить Камасутру?

О спорт, ты секс: как освоить Камасутру?

30.06.2010
Камасутра кажется вам фантастическим романом? Секс очень часто предлагают в качестве замены спорту. Получасовой акт любви – по количеству потерянных калорий и объему нагрузки на мышцы – примерно равен полуторачасовому занятию на любом из существующих тренажеров. Но это вовсе не...
5 простых упражнений для груди

5 простых упражнений для груди

23.06.2010
Как известно, красивая, упругая и высокая грудь – гордость любой женщины. Конечно, немаловажную роль играют такие факторы, как наследственность, грудное вскармливание, возраст, резкое увеличение веса или его частые колебания и многое другое. Но с помощью регулярного ухода можно значительно улучшить...
Домашний фитнес: как не остановиться на полпути?

Домашний фитнес: как не остановиться на полпути?

02.03.2010
Быть в форме – это не абстрактное выражение. Сегодня это формула успеха. Кроме того, сегодня, можно сказать, встречают не только по одежке, но и по тому, как она на вас лежит. Другими словами, человеку, заявляющему о себе как успешном, нужно...
Как тренироваться в пост

Как тренироваться в пост

25.02.2010
Если мы едим в Великий пост меньше, чем обычно, может, заодно и похудеем?Но как же быть с тренировками, ведь на них требуется энергия, а энергия берется из еды? Давайте разбираться.Где взять силы?Напомним, что основная энергия для движения, а значит, и...
Как привести себя в форму к весне

Как привести себя в форму к весне

25.02.2010
Весна не за горами, а с ней и прекрасный праздник 8 марта. Для подготовки осталось не так много Времени, притом, что сделать нужно множество дел.Главное - привести себя в порядок. И дело тут не только в набранных килограммах за зиму...
Начало ...  3  4  5  6  7  8  ... Конец