Фитнес

1  2  3  4  5  6  7  8  ... Конец
Мир фитнеса

Мир фитнеса

25.07.2014
Еще не так давно под понятием фитнеса понимали достаточно небольшое количество упражнений и тренировок, позволяющих поддерживать необходимую форму, не углубляясь в профессиональный спорт. Однако прогресс не стоит на месте, и современные фитнес-клубы предлагают все больший выбор занятий, которые будут и...
Твоя лучшая форма с HERBALIFE24

Твоя лучшая форма с HERBALIFE24

20.06.2014
Независимо от того, чем мы занимаемся в жизни, все мы хотим находиться в хорошей форме: быть стройными, энергичными, успешными. Эксперты утверждают, что для этого нужно не так уж много – сбалансированное питание и регулярная физическая активность. Но часто нам чего-то...
Найти время для себя

Найти время для себя

11.04.2014
Подготовится к летнему сезону и привести тело в порядок, это цель по умолчанию для каждой женщины. Получается из года в год это у единиц. Все дело в том, что многие не могут организоваться. Интернет предлагает массу решений адаптированных на их...
Упражнения для плеч от Холли Берри

Упражнения для плеч от Холли Берри

15.01.2014
В свои 47 лет голливудская актриса Холли Берри выглядит на удивление стройной и подтянутой. Сама она объясняет этот факт занятиями фитнесом, и рекомендует 1-2 раза в неделю выполнять простые, но эффективные упражнения. В частности, гармонизировать фигуру, утверждает она, помогают упражнения...
Фитнес – упражнения на растяжку

Фитнес – упражнения на растяжку

09.01.2014
Любая зарядка или спортивное занятие обязательно включает в себя растяжку. Благодаря специальным упражнениям в организме активнее начинает циркулировать кровь, а мышцы становятся крепче и эластичнее. Такие процессы улучшают не только физическую форму, но и настроение, и общее самочувствие человека. Существует...
Упражнения для растяжки в домашних условиях

Упражнения для растяжки в домашних условиях

23.12.2013
Думаю, любая женщина, желает обладать красивым и стройным телом. Это вполне реально, если начать заниматься стретчингом. Стретчинг, или говоря по-другому растяжка, имеет много достоинств:-мышцы становятся более эластичными;-увеличивается гибкость, так как суставы получают больше подвижности;-стретчинг избавляет от отложения солей;-можно заниматься дома...
Упражнения для пресса

Упражнения для пресса

16.01.2013
На сегодня не существует универсальных упражнений, по которым, можно было бы быстро сделать живот плоским, и которые подойдут для всех без исключения людям. Каждому человеку необходимо подбирать упражнения индивидуально, исходя из генетической предрасположенности, его конституции и еще большого количества других...
6 секретов плоского живота

6 секретов плоского живота

15.01.2013
Первый секрет. Чтоб избавиться от лишнего подкожного жира, а также достичь плоского живота, каждой женщине следует потреблять около 25 грамм клетчатки ежедневно. Продукты, которые богатые клетчаткой – это орехи, фрукты овощи и цельнозерновые.Второй секрет. Постарайтесь избежать употребления лишних углеводов. Женщина...
Выбираем одежду для занятия фитнесом

Выбираем одежду для занятия фитнесом

13.11.2012
Для женщин, которые решили заниматься фитнесом, очень важно не только и профессионализм тренера и в каком клубе это делать, но и одежда, что должна быть удобной для так званного не легкого занятия. Одежда для фитнеса должна быть удобной и обладать...
Шведская стенка - тренажер для всех

Шведская стенка - тренажер для всех

03.11.2012
В один прекрасный момент каждая женщина решает немного подкорректировать формы своего тела, чтобы выглядеть идеально. Прекрасная фигура требует регулярных упражнений и нагрузок. Зачастую из огромного множества тренажеров предпочтение отдается шведской стенке. Шведская стенка является практически уникальным устройством для тренировки всех...
1  2  3  4  5  6  7  8  ... Конец