Фитнес

Плаваем вместе в Ростове-на-Дону

24-25 июля в Ростове-на-Дону состоялся обучающий семинар по программе «Плаваем вместе» федеральной сети X-Fit. Лучшие тренеры клубов X-Fit поделились с коллегами опытом обучения плаванию малышей вместе с родителями. Конец прошлой недели ознаменовался для Ростова-на-Дону обучающим семинаром, который прошёл фитнес-клубе X-Fit. Ведущие...

Канатное оборудование как способ повысить эффективность тренировок

В московских фитнес-клубах стали появляться тренажёры нового поколения. Лидеры фитнес-индустрии обзавелись специальным канатным оборудованием для функциональных тренировок. Клубы федеральной сети X-Fitмогут похвастаться пополнением в зоне функционального тренинга – универсальные тренажёры Revvll-ONE, которые имитируют тягу каната и предназначены для различных групп мышц,...

Революционный подход к персональным тренировкам

Фитнес-клубы федеральной сети X-Fit оснастили новым прогрессивным оборудованием – Trigger Point. С его помощью клиенты сети, занимающиеся по персональным программам группового направления, могут готовить мышцы к физическим нагрузкам и таким образом избегать травм, а также быстро восстанавливать мышцы после интенсивных...

Умный браслет ONETRAK: жизнь складывается из каждого шага!

Умный браслет– это современный электронный гаджет, объединивший в себе элегантный браслет и мощное программное обеспечение.В силиконовый гипоаллергенный ремешок вставляется небольшая капсула с дисплеем. На дисплей выводятся время и некоторые основные показатели вашей физической активности. Просматривать разные показания можно, просто касаясь...

Арифметика стройности

У каждого человека есть свой энергетический минимум, то есть количество калорий, необходимое для поддержания жизнедеятельности организма. Ежедневно на дыхание, кровообращение, сохранение тепла мырасходуем до 1500-2000 ккал. Для каждого этот показатель индивидуален, поэтому при его расчётах учитываютсяпол, возраст, вес и уровень...