Диеты

Начало ...  3  4  5  6  7  8  9  ... Конец
Средиземноморская диета для женщин

Средиземноморская диета для женщин

01.11.2010
Благодаря особому питанию в этом регионе его жители здоровые, позже стареют и не полнеют. Народы Средиземноморья реже всех болеют и дольше всех живут.Международные исследования показали, что это происходит благодаря особенностям кулинарным предпочтениям, которые сейчас называют «средиземноморской диетой». Эта диета не...
Как снизить аппетит? Психологические приемы - мифы и реальность

Как снизить аппетит? Психологические приемы - мифы и реальность

16.07.2010
Способствовать снижению аппетита может психология. Ученые из Висконсина предлагают перед приемом пищи сфотографировать еду и только после этого ее кушать. Если же через час снова захочется поесть, несмотря на то, что желудок все еще занят перевариванием предыдущей порции, надо посмотреть...
Продукты, притупляющие голод

Продукты, притупляющие голод

13.05.2010
Не существует еды, которая бы напрочь отбивала чувство голода и не позволяла ему вернуться. Однако, существуют продукты, которые лучше других создают ощущение сытости и не дают нам через час после обеда начинать что-то постоянно грызть. А если такие волшебные продукты...
Трёхдневная диета перед выходными загородом

Трёхдневная диета перед выходными загородом

13.05.2010
Надвигаются летние выезды загород - пора Великих Шашлыков, бессмысленных и беспощадных, как все российские застолья. Сложно будет противостоять обильным порциям разнообразно приготовленного мяса по рецептам мужей и соседей по дачам и домашним майонезным салатам от свекровей и подруг. Одновременно с...
Ваши калории: белки, жиры, углеводы

Ваши калории: белки, жиры, углеводы

13.05.2010
Женщина среднего веса, занимающаяся домашним хозяйством, тратит от 2800 до 3200 калорий в сутки. Источник для воспроизводства такого количества энергии состоит из 1 части белков, 1 части жиров и 4 частей углеводов. Белки Животная пища: постное мясо, сердце, почки, печень, птица, дичь,...
Японская диета

Японская диета

30.03.2010
"Японская диета" разработана специалистами японской клиники "Яэкс". Расчитана диета на 13 дней. Авторы диеты обещают, что за это время обмен веществ перестроится на иной ритм работы и стойкий эффект от применения диеты сохранится минимум на 2-3 года без каких-либо дальнейших...
Арбузная диета

Арбузная диета

30.03.2010
Рекомендуется за сутки скушать 400-500 г мякоти арбуза за 5 приемов. Арбуз является отличным мочегонным средством. При гипертонической болезни, недостаточности кровообращения, нефритах, подагре, болезнях печени и желчных путей, ожирении - по 300-400 г мякоти арбуза 5 раз в день. Случайно...
Гречневая диета

Гречневая диета

30.03.2010
Гречка дает сытость и одновременно очищение организма. На диете с гречкой можно сбросить 4-10 кг за неделю или две. Гречневая диета рассчитана на 1, максимум 2 недели, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц. Как приготовить гречку: Берем гречку...
Кефирная диета

Кефирная диета

30.03.2010
Существует несколько вариантов кефирной диеты. Первый из них - чистая монодиета: 1-1.5 л свежего кефира без сахара выпить за пять-шесть приемов через равные промежутки времени. Продолжительность диеты - 3 дня. Можно, употребляя те же 1-1.5 л кефира в день, добавить...
Диета для беременных

Диета для беременных

30.03.2010
При нормальном течении беременности принимать пищу нужно 4 - 5 раз в день, лучше в одно и то же время. Первая половина беременности В первой половине беременности питание женщины мало отличается от обычного. Но нужно следить, чтобы оно было разнообразным...
Начало ...  3  4  5  6  7  8  9  ... Конец