Диеты

1  2  3  4  5  6  7  8  9  ... Конец
Что не стоит есть на ночь

Что не стоит есть на ночь

03.09.2012
Есть перед сном не полезно. Но, тем, кто поздно приходит с работы и допоздна занимается делами, чувство голода заявляет о себе. Тогда нарушаются правила и вы едите на ночь. Чувство ночного голода помогает восстановлению клеток организма. Очень поздний и плотный...
Как похудеть в лице

Как похудеть в лице

17.08.2012
Некоторые девушки хотят убрать пухлые щеки и немного исправить округлое лицо. Настройтесь на длительное похудение – резкого сброса веса исключительно в лице не бывает. Чтобы лицо похудело, надо применять особенную систему питания и комплекс по уходу за кожей лица, шеи...
Полезные свойства хурмы

Полезные свойства хурмы

20.07.2012
Хурму мы покупаем достаточно редко. Так как это продукт сезонный, а также из-за предвзятого отношения либо незнания полезных свойств этого фрукта. Латинское название хурмы — Diospyros, что в переводе означает «пища богов» или «божественный огонь». Такой фрукт наверняка стоит попробовать,...
Как же похудеть на кофе

Как же похудеть на кофе

19.06.2012
Однако многие диетологи и сами пациенты говорят, что кофеиновая диета дает положительные результаты.Кофе влияет на обмен веществ, ускоряет его и заставляет организм сжигать больше жиров. Но не стоит заменять приемы пищи на кофе. Даже если чувство голода исчезает, такой режим...
Цитрусовая диета

Цитрусовая диета

05.06.2012
Полезные свойства цитрусовых на организм. Апельсин укрепляет иммунитет, выводит шлаки и токсины, при простуде и гриппе полезен апельсиновый сок. Питателен, насыщен минеральными веществами, обладает антигеморрагическими свойствами, препятствует разрушению стенок кровеносных сосудов. Для страдающих отёчностью ног, апельсиновый сок идеальное лекарство. Омолаживает...
Правильное питание для похудения

Правильное питание для похудения

21.05.2012
Для того, чтобы похудеть, питание должно быть умеренным и сбалансированным. Но, при этом вы не должны ощущать чувство голода.Под правильным питанием подразумевается сочетание продуктов, которые позволят вам быть энергичной и не дадут жирам отложиться в проблемных зонах.Питайтесь не менее трех...
Кефирная диета

Кефирная диета

05.04.2012
Весной все женщины готовят свою фигуру к лету. Чтобы сбросить лишние килограммы, можно сесть на кефирную диету. Ее необходимо сочетать с физическими упражнениями и прогулками на свежем воздухе. - Трехдневная кефирная диетаКаждый день надо выпивать 1,5 л кефира в 5...
Как укрепить иммунитет весной

Как укрепить иммунитет весной

02.04.2012
Иммунитет защищает человека от инфекционных заболеваний и психологического дискомфорта. Чем крепче наш иммунитет, тем увереннее мы себя чувствуем.Недостаток солнечного света, витаминов и минералов, повышение количества аллергенов, сниженная активность, неправильное питание и загрязненная экология – все это приводит к снижению иммунитета....
Как считать калории и худеть

Как считать калории и худеть

28.03.2012
Сначала надо проконсультироваться с диетологом и эндокринологом. Стоит начать пить больше воды и двигаться. Надо аккуратно и постепенно снизить калории, ни в коем случае не отказываясь полностью от пищи.Любая диета для похудения рассчитана на снижение калорийности ежедневного рациона. Самый простой...
Недельный рацион для похудения

Недельный рацион для похудения

28.03.2012
Дневной рацион должен быть разделен на 5 приемов пищи. Составить меню лучше заранее, чтобы разбить все калории на день. Последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна.В процентном соотношении продукты лучше разделить по количеству калорий таким образом: завтрак...
1  2  3  4  5  6  7  8  9  ... Конец